Karcsúsodjunk együtt! – ital a lapos hasért
Sokan nem tudják, hogy az üzletben kapható palackozott vizek tele vannak mesterséges édesítőkkel, amelyek több kárt okoznak testünknek, mint amennyit használnak. Ahelyett, hogy ezeket vásárolnánk, készítsünk magunknak saját vizet, amivel egészségesek maradunk. Egy olyan ital receptjét hoztam el, amely könnyen elkészíthető, nagyon egészséges, segít a fogyásban és méregtelenít is. Ráadásul frissítő hatású és teljesen természetes. Ha lapos hasat szeretnénk, feltétlenül ezt igyuk.
Hozzávalók:
- 2 liter víz
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- 1 közepes méretű uborka
- 1 kezeletlen citrom
- 12 db mentalevél
A citromot és az uborkát nem kell meghámozni, hiszen héjukban is egészséges tápanyagok vannak, azokkal együtt szeleteljük fel. Tálba vagy korsóba tesszük, hozzá adjuk a reszelt gyömbért és a mentaleveleket, majd az egészet felöntjük vízzel. Legalább 8 órát hagyjuk állni a hűtőben, néha keverjük össze. Ezután leszűrjük és már fogyasztható is a finom ital. Olyan, mint egy cukor nélküli limonádé, aminek kellemes uborka íze van. Még eredményesebb, ha bio hozzávalókból készítjük. Hogy miért olyan hatásos ez az ital? Mert minden összetevőjének van valamilyen pozitív hatása a bélflórára, elősegíti az emésztés megfelelő működését, továbbá meggátolja a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben. A citrom C vitamin forrás, az uborka segít kiüríteni a káros anyagokat a szervezetből, a gyömbér oldja a görcsöket és és fájdalomcsillapító hatása is ismert, a mentának pedig fontos szerepe van a zsírégetésben és a hasi fájdalmakat is enyhíti. A már felhasznált, leszűrt hozzávalókat is újrahasznosíthatjuk. A mentaleveleket megehetjük, a citromkarikákat megszáríthatjuk dísznek, az uborkákat pedig feltehetjük arcunkra és dekoltázsunkra, mielőtt kidobnánk. De egy fogyókúrás italhoz is hozzá turmixolhatjuk. Váljon egészségetekre!
Rácz Rita
