Fogyjunk zöldséglével!
Induljon a megtisztulás! A csupán folyadékoktól való fogyás nem feltétlenül jó. Ugyanis a legtöbb dzsúszból hiányzik a kellő rost és protein, ezek pedig elengedhetetlenek, hogy magabiztosnak érezhessük magunk, és hogy megszabaduljunk pár kilótól. Ezeket az italokat tehát egy étkezés mellett fogyasszuk vagy nasiként.
Kelkáposztás frissítő
Használjunk almát, hogy kicsit édesebb legyen, és ne kelljen cukrot hozzáadnunk.
Hozzávalók:
- 2 levél kelkáposzta
- 1 alma
- egy fél uborka
- 2 zellerszár
- fél citrom megpucolva
- fél lime megpucolva
Blake Lively kedvence
A petrezselyem és a cékla természetes vizelethajtók és segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot testünkből.
Hozzávalók:
- 1 csésze fodros kel
- 2 levél mángold
- fél csésze petrezselyem
- egy fél cékla
- fél csésze ananász
- 2 zöld alma
- egy kis friss menta
- fél citrom megpucolva
A felemelkedés
A sötét leveles zöldségek teli vannak kalciummal, ami pedig összefüggésben van a fogyással. Emellett a gyömbér segít kordában tartani éhséged.
Hozzávalók:
- 2 levél mángold
- 2 levél kelkáposzta
- 1 csésze fodros kel
- 1 csésze spenót
- egy fél uborka
- kb. 2,5 cm gyömbér meghámozva
- fél citrom megpucolva
Az összes receptnél összetevőket turmixszoljuk össze, esetleg adjunk hozzá egy kevés vizet. Ez a módszer sokkal egészségesebb és olcsóbb, mint mindenféle gyógyszerek alkalmazása, melyek fogyást ígérnek. Ráadásul az ízük is sokkal finomabb. A felsorolt italok nemcsak a kilók számát csökkentik, de fokozzák az anyagcserét, valamint megtisztítják a testet a különféle mérgektől. A dzsúszok rendszeres fogyasztása javaslott, egy hónap után már érezhető változást tapasztalhatunk testünkben.
forrás: http://www.fashionmize.com/
