Italok, melyek jó/rossz hatással vannak bőrödre
Nézzük először azokat,
melyek jótékony hatással bírnak:
Víz
Ezt persze már mindenki milliószor hallotta, de azért mert igaz is: ha szép bőrt akarsz, igyál sok vizet. Gondoljunk csak arra, hogy mennyi olyan italt fogyasztunk, amelyek dehidratálnak. Szükségünk van tehát olyasvalamire, ami ennek az ellentétét műveli. Nem mellesleg a víz megtisztítja a testet valamennyi méreganyagtól. A még eredményesebb méregtelenítésért dobj egy citromkarikát a vízbe, és úgy fogyaszd.
Vörösbor
Persze, persze az alkohol alapvetően káros többek közt a bőrre is, de úgy tűnik, van valami abban a régi elképzelésben, miszerint napi egy pohár vörösbor fiatalon tart. Érdekes, hogy ez az ital jó a leégés és a bőrrák ellen is.
Friss dzsúsz
Nem az az agyoncukrozott fajta, hanem az, amit te magad készítesz igazi, friss gyümölcsökből, zöldségekből. Amilyen gusztustalanul tud kinézni egy ilyen zöld lé, annyira jó hatással tud lenni a testedre, többek közt a bőrödre is. Egy kis gyömbér hozzáadása az adott dzsúszhoz például csökkenti a gyulladásokat, a petrezselyem pedig a bőr rugalmasságára van jótékony hatással.
Zöldtea
A koffein alapjába véve nincs túl jó hatással a bőrre, de a zöldtea jó alternatíva lehet a rossz szokás kikerülésére, hiszen sokkal kevésbé dehidratál, mint a kávé.
Ami rossz hatással van a bőrre:
Minden más alkohol
Az alkohol nagyon is dehidratál, ez az oka annak, hogy egy jól sikerült parti után másnap reggel „haldokolsz”. A legjobb, amit tehetsz, hogy minden lehajtott ital után egy pohár vizet is megiszol.
Kávé
A kávé vízhajtó hatása miatt igencsak kiszárítja a bőrt, ha sokat fogyasztasz belőle. A már említett ötlet viszont segíthet: kávé helyett válts zöldteára!
Szénsavas üdítőitalok
A szénsavas üdítőkben lévő cukor (igen, a diétás italokban is) dehidratál és idő előtt öregít. Ha már szénsavasra vágyunk, igyunk egy kis szódát.
Energiaitalok
Az energiaital talán ad egy kis lendületet, emellett viszont száraz bőrrel és pattanásokkal is megajándékozhat. Magas koffein- és cukortartalma miatt hamarabb kialakulnak a ráncok.
forrás: bustle.com
