Ép testben ép lélek! – Kis kedvcsináló az ayurvédához
Igen, így tartja a mondás. De az ellenkezője éppúgy igaz lehet. Az évezredes múltra visszatekintő, jobbára keleti gyógyító filozófiák ma reneszánszukat élik, hiszen rohanó világunk és a modern orvoslás bizonyos kudarcai a hagyományos gyógymódokhoz vezetnek minket vissza. Az ayurvéda azért is különleges, mert kitűnően egészítheti ki a nyugati gyógyítást. A betegségeknek ugyanis nem csak a fizikai, hanem a lelki hátterét is igyekszik feltérképezni.
Az ayurvédikus filozóia egy olyan Indiából származó alternatív gyógyító tudomány, amelyet a WHO is elismer. Ez a holisztikus emberszemlélet az élettel kapcsolatos valamennyi tudást egyszerre alkalmazza, egységes és átfogó képet alkotva ezzel az emberi létről. Általában véve, az ayurvéda szerint, akkor beszélhetünk egészségről, ha fizikai és mentális értelemben is egészségesnek tekinthető valaki, aki életcéllal és egyfajta spiritualitással is rendelkezik. Az ayurvédikus egészségszemlélet az egyes emberre összpontosít. Az adott személy egyéni, testi-lelki körülményeit, életvitelét, egyensúlyát vizsgálva von le következtetéseket.
Az ayurvéda öt őselem működését veszi alapul. Ezek határozzák meg az ember személyiségét. Ha az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld egyensúlyban vannak a testben, a lélek is egyensúlyban van. Ha ez az egyensúly felborul, a lélek, éppúgy mint a test, betegséggel reagál. Az ayurvéda az egészség, az egyensúly megőrzésére törekszik.
Ebben a keleti filozófiában a megelőzésen van a hangsúly. A gyógyítás testre szabott, amely a különböző személyiség- és testtípusok, a prakrutik alapján lehetséges. Attól függően, hogy melyik őselem dominál szervezetünkben tíz alaptípust különböztethetünk meg. Az ayurvédikus terápia ennek ismeretében határozható meg. Tehát, ez a filozófia minden esetben az egyén szintjén keres és javasol megoldásokat, amelyek a következők lehetnek: különböző kezelések, tanácsok a táplálkozásra, az életmódra vagy a megfelelő mozgásformára vonatkozóan és a masszázs.
A legismertebb ayurvédikus kezelés talán a masszázs. Nem véletlenül, hiszen, izmainkat a nap minden egyes percében használjuk, sokszor anélkül, hogy tudomásunk volna róla. Egy jó masszázs nemcsak átmozgatja a sokszor megmerevedett izomszöveteket, ami akár egy rosszul választott sport eredménye is lehet, hanem, legfőképpen, ellazítja, megnyugtatja testünk és lelkünk egészét. A kezelés fizikai mechanizmusainak és a hozzá használt szigorúan 100 %-os, hidegen sajtolt, növényi olajok hatóanyagainak köszönhetően rendszeres masszázzsal fokozott regenerálódás, az emésztés javulása, fájdalomcsillapítás, zsírégetés, az idegrendszer lenyugtatása, üdeség és jó közérzet vár ránk. Egészségünk érdekében érdemes tehát erre időt és pénzt áldozni! Félre a kifogásokkal!
azori
Forrás: www.ayurvedia.hu
