Minden, amit a szoláriumról tudni érdemes
Amióta a szolárium létezik, mindennapos viták tárgyát képezi. Egyesek váltig állítják, hogy káros, míg mások lelkesen kiemelik jótékony hatásait. Vizsgáljuk meg, vajon hihetünk-e a szóbeszédnek!
Lehet álló vagy fekvő, légkondicionált, wellness-szolgáltatásokkal kiegészített, kicsi otthoni vagy professzionális gép, manapság a szolárium a legelterjedtebb eszköze a gyors és azonnali barnulásnak. Használatával nem kell tartanunk attól, hogy bőrünk foltos lesz, mint az önbarnítók esetén, valamint elég pár percet bent töltenünk a barnaság megszerzésének érdekében. Ám a szakemberek is egyöntetűen állítják, hogy a szolárium használata könnyen bőrrák kialakulásához vezethet. Vegyük hát górcső alá a legfontosabb tényezőket!
A szolárium alapvetően UV-fénycsövekkel működik, amelyek nagyrészt UVA- és kisebb arányban UVB-sugárzást bocsátanak ki. A csövek a napsugárzás soksorosának megfelelő erősséggel világítanak, így lehetővé teszik, hogy alig pár perc elteltével árnyalatokkal barnább legyen bőrünk.
Ám pontosan ez az erős sugárzás az oka annak, hogy a szoláriumnak számos bőrkárosító hatása van. Ha túl sokáig tartózkodunk a szoláriumban, könnyedén leéghetünk. De nem is a napégéshez hasonló tünetek okozzák a kellemetlenségeket, hiszen ezek csak rövidtávra szólnak; az UVA – sugárzás a bőr mélyebb rétegeibe is behatol, így a bőr idő előtti öregedéséhez, ráncok kialakulásához vezet. Valamint a bőr külső és belső rétegeire gyakorolt együttes hatás nagyban fokozza a bőrrák kialakulásnak esélyét. Hozzá kell tenni még azt is, hogy a szoláriumozással szerzett barnaság sokkal hamarabb el is múlik, mivel hiányoznak a tartósabb barnaságot biztosító UVB-sugarak.
A szolárium gyakori használata a bőr kiszáradásához is vezet. Ha pedig nem pótoljuk az elveszített nedvességet, a kórokozók könnyedén bejuthatnak a szervezetbe a kirepedezett száraz bőrön keresztül. A gyakori szoláriumozás a szemre is káros hatással lehet. Kialakulhat kötőhártya-gyulladás, de akár tartós szemkárosodás, látásromlás is.
A szolárium a túlzott és felelőtlen napozáshoz hasonlóan bőrpír, anyajegyek, májfoltok kialakulásához vezethet, fokozza a bőr érzékenységét. S mivel a bőr nem felejt, a szolárium által kibocsátott sugárzás összeadódik az évek során a bőr által elnyelt napsugárzással, ami napjainkban a vékonyodó ózonréteg miatt egyre több káros sugarat tartalmaz.
Ám azt sem szabad elfelejteni, hogy a szolárium a megjelenésre gyakorolt jótékony hatásai mellett egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Tény, hogy használata tudatos gondolkodást és odafigyelést igényel, de a szabályok betartásával jócskán csökkenthetjük a rizikófaktorokat, hogy a szoláriumozás kikapcsolódást és feltöltődést jelentsen számunkra.
A természetes napfény több káros sugarat tartalmaz, mint a szolárium fénycsövei által sugárzott, ráadásul a szolárium segítségével a tél kellős közepén is lehetőségünk van D-vitaminhoz jutni. Hisz kevés UV-fény esetén, például a téli hónapokban felléphet csontritkulás, autoimmun betegség, valamint számos szív- és érrendszeri panasz. A depresszió tünetei ellen is hasznos „fényterápia” lehet a szolárium, illetve a pattanások elleni küzdelemben is bevethetjük eszközként bőrszárító hatását. És persze mindenki számára kellemes érzés, ha a pár perc melegben történő relaxálás után szép barna bőrrel lép ki a külvilágba.
A szoláriummal véget vethetünk a tavaszi sápadtságnak, és sikeresen felkészíthetjük bőrünket a nyári napozásra. A mai modern berendezések akár átfogó wellness programot is biztosíthatnak zenével, illat- és vízpermetekkel, krémekkel.
Az Európai Unió is figyelmet fordít a bőr védelmére, így megállapítottak egy 0,3 W/m²-es maximális sugárzási értéket, ennél nagyobb nem lehet a szolárium fénycsövei által kibocsátott sugárzás. Ez a sugárzási érték nagyjából a forró nyári napsütésnek feleltethető meg, és azért valljuk be, a vakáció alatt többet töltünk a tűző napon 6-10 percnél.
Kétségkívül rengeteg érv sorakoztatható fel a szolárium használata mellett és ellen is. A hangsúly ebben az esetben is a mértékletességen van. Tudatos magatartással elkerülhetők az egészségügyi kockázatok.
A csontok megfelelő fejlődéséhez a természetes napfény is elegendő, ám ha ezt szeretnénk kiegészíteni mesterséges módon, be kell tartanunk néhány alapvető szabályt. Fontos, hogy a szolárium használata előtt távolítsuk el a sminket és egyéb kozmetikumokat, az ékszereket. A használat során viseljünk védőszemüveget, utána pedig használjunk hidratáló és vízmegkötő készítményeket! Fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött időt, és egyszerre ne legyünk bent tovább 20 percnél! Vegyük figyelembe bőrtípusunkat és egészségügyi állapotunkat is! A higiéniai előírásokat minden esetben tartsuk be, hogy elkerüljük a fertőzéseket (ebből a szempontból az álló szolárium higiénikusabb)!
Vannak helyzetek, amikor jobb, ha elkerüljük a szolárium használatát. 18 év alatt és terhesség ideje alatt mindenképpen hanyagoljuk a szoláriumozást! Valamint ne menjünk szoláriumba bőrbetegségek fennállása esetén, ha bőrünk túl fehér és/vagy érzékeny, ha sok anyajegyünk van, vagy ha az elmúlt 2-3 napban már barnultunk hasonló módon.
Az UV-sugárzás mérsékelt mennyiségben egészségügyileg hasznos és fontos, ám ha átesünk a ló túloldalára, az rengeteg káros következményt vonhat maga után. Találjuk meg az egyensúlyt testünk védelme érdekében.
