6 egészséges nassolnivaló  

Szerző:  |  0 hozzászólás
Ha tetszik, oszd meg! Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on TumblrEmail this to someone

Puffasztott rizs:

Egy kis puffasztott rizs megoldja a napi szükséges rostbevitelt, nem mellesleg tökéletes finomság chips vagy keksz helyett.

Zeller:

Teli van vitaminokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal.

Saláta:

Bármilyen zöldleveles zöldséget is majszolsz, rosszat semmiképp nem teszel vele, hiszen vitaminban és ásványi anyagban gazdag az összes.

Popcorn:

A pattogatott kukoricát rendkívül könnyű elkészíteni a tűzhely felett, ráadásul teli van rosttal. Tökéletes, ha valami sósra vagy ropogósra vágysz.

Spagettitök:

Ha megkívántunk egy kis tésztát, helyettesítsük spagettitökkel. Magas rost és vitamintartalma miatt igazán egészséges étel. Ízesítheted fűszerekkel, vajjal vagy sajttal, hogy még finomabb legyen.

Szamóca:

A gyümölcsök talán a legjobb természetes nasik. Számos jótékony hatással bírnak: ha például a szamócát választod csemegeként, azzal sakkban tarthatod a vércukorszintet.

forrás: bustle.com

Ha tetszik, oszd meg! Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on TumblrEmail this to someone