10 tipp, hogyan nézz ki fiatalabbnak
1. Félre a szívószálakkal
Sok lány szeret szívószállal inni, azt viszont kevesen tudják, hogy ez bizony ráncok kialakulásához vezethet a szájtartás miatt.
2. Aludj eleget
A szundítások minősége és mennyisége a bőrödön is meglátszik (ezért is hívják szépítő alvásnak). Az ideális mennyiség kb. nyolc óra alvás. Amikor lefekszünk, az izmaink ellazulnak, ez pedig csökkenti a ráncok kialakulását.
3. … és felejtsd el az alváspozíciódat
Ha minden egyes éjszaka ugyanabban a pozícióban alszol, akkor mindig az arcod ugyanazon része ér a párnádhoz. Egy idő után ezen a részen a bőr már nem tud olyan könnyen kisimulni, és megjelenik egy kisebb függőleges ránc az orcán. A legjobb tehát háton aludni.
4. Üzenj okosan
Amikor üzenetet írsz, tartsd a telefonod a szemeddel egy vonalban. Ha folyton lesütöd a szemed, előbb-utóbb a nyakad is elkezd ráncosodni.
5. Bánj finoman a lófarokkal
Elkerülheted, hogy hajnövesztő szert kelljen használnod, ha a hajad laza, és nem szoros copfba kötöd. Az ugyanis összehúzza a mirigyeket és az évek során kopaszodó halántékhoz vezethet.
6. Szerezz be egy párologtatót
Bár jól esik ilyenkor télen a meleg szobában ücsörögni, a fűtött száraz levegő azonban kiszívja bőrünk nedvességtartalmát. Érdemes ezért éjszakánként úgy aludni, hogy van a közelünkben egy párologtató, ez ugyanis visszaadja bőrünk nedvességtartalmát. Ha nincs párologtatónk, tegyünk egy nedves törölközőt vagy egy tál hideg vizet a radiátorra.
7. Cirógasd szárazra a bőrödet
Hiszed vagy sem, az is a korai öregedés elősegítője, ha egy durva törölközővel dörzsölöd az arcod miután megmostad. Helyette inkább egy puha törölközővel óvatosan töröld le a nedvességet.
8. Indulás tornázni
Iktass be heti három kardió edzést, és nemcsak hogy ragyogóan fogsz festeni, de bőröd is felfrissül.
9. Hanyagold az extrém arckifejezéseket
Mindenféle fintor vagy bandzsítás egy új ráncot idéz elő vagy a már meglévőeket mélyíti. A fintorok túlságosan meghúzzák a bőrt, az elveszti rugalmasságát, majd megjelennek a ráncok.
10. Egy adag sárgarépa minden nap
A sárgarépa nemcsak a szemet védi, de karotinoidtartalma véd a bőrt érő káros környezeti tényezőktől és meggátolja a ráncok kialakulását.
forrás: http://www.womenshealthmag.com/
